2018-10-14から1日間の記事一覧

2018年10月14日

雑記 食事記録 朝ごはん 706kcal 晩ごはん 864kcal 1日の摂取カロリーと消費カロリー 睡眠 雑記 頂き物のかぼちゃで煮物を作った。 可愛いかぼちゃ❤ 食事記録 朝ごはん 706kcal メープルシロップ 0.3杯 16kcal チチヤスヨーグルト 低糖(1個85g)(チチヤス) 1…

2018年10月13日

雑記 食事記録 朝ごはん 690kcal デザート 630kcal 晩ごはん 574kcal 1日の摂取カロリーと消費カロリー 睡眠 雑記 午前中は衣替えで終わってしまった。 お昼にケーキを買いに行って食べる。 それから来週分のパンケーキを作り置きした。 食事記録 朝ごはん 6…