雑記 食事記録 朝ごはん 690kcal 晩ごはん 569kcal 1日の摂取カロリーと消費カロリー 睡眠 雑記 週末まとめて大掃除しようと思ったけど、一気にやると大変なので、一日少しずつやることにした。 キレイになると気持ち良い。 食事記録 朝ごはん 690kcal 毎朝…