雑記 食事記録 朝ごはん 732kcal 晩ごはん 690kcal 1日の摂取カロリーと消費カロリー 睡眠 雑記 朝から大掃除、作り置きごはんの準備でずっと立ちっぱなし。 気付けば朝ごはんを食べて晩ごはんを食べるまで一度も座っていなかった。 さすがに少し疲れた。 食…