2018-10-24から1日間の記事一覧

2018年10月23日

雑記 食事記録 朝ごはん 晩ごはん 1日の摂取カロリーと消費カロリー 睡眠 雑記 冷たい雨。 買い出しには行かず家にあるもので済ます。 食事記録 朝ごはん ベビーリーフ 2杯 12kcal カシューナッツ 1人前 86kcal カフェオレ(砂糖なし) 1杯 70kcal 毎朝快調ヨ…