2019-01-13から1日間の記事一覧

2019年1月13日

雑記 食事記録 昼ごはん 晩ごはん 1日の摂取カロリーと消費カロリー 雑記 2か月ぶりにヨガをやった。 ストレッチの効果のおかげか、股関節の動きが変わったのがわかる。 www.toeatistolive.com ただ久しぶりのヨガは呼吸も動きも忘れてしまっていたので、こ…