食事 運動 睡眠 体重 食事 朝食 昼食 夕食 実家の畑でイチゴやそら豆、グリンピースが多く収穫できたので食卓にも多く登場。 オートミールを粉砕してパンケーキにして、豆腐をミキサーにかけてヨーグルトとオリゴ糖を混ぜて塗ってイチゴをのせる。 そこには…