健康が一番！

40歳になって、健康が一番と思うようになった。

健康的な食事や運動を習慣にして当たり前のことにしまう。

そのためには、他人様に見られる緊張感が必要と思い、こうしてブログに残すことにした。

私は白いお米、うどん、ラーメン、パスタ、クッキーなどの炭水化物が大好きなので、たまに好きな物を食べるチートデイを設けながら続けようと思う。

身体に良い食品を使った簡単なレシピや日々の食事記録、体調や体型の変化なども綴っていこうと思う。