食事の回数増やそう

news.livedoor.com

夜ご飯を食べる時間がだいたい17~18時の間で、次に食べる食事が昼ごはんということが多い私は平気で食事の間の時間が16~17時間空く。

そんな私を見た家族が、所さんが長時間食事を抜いたせいで胆石症になったみたいよと教えてくれた。

ということで、食事の回数を増やすことにした。

プロテインとゆで卵を食間で食べることにする。