約1カ月ぶりに体重測定したけど、特に大きな変動はなかった。
暑くなって食欲が落ちてきて、チートデイに買ったものも土日で食べきれなくなり、残ったものは平日に回して食べるというもはやチートデイの意味をなしていない状態が続いている（笑）
運動は『ハリーポッター魔法同盟』（ポケモンgoのハリポタ版）にハマって、雨の日以外は毎日1時間ほど歩く時間が増えた。
昇降運動頑張ろうと思っていたけど、時間がないのでしばらくはハリーポッターを頑張る。
あとは今まで通り、平日は『30日でスキニーデニムの似合う私になる』のストレッチをやって、土日は神トレと美ボディの筋トレを継続中。
脚痩せ
before
after
食事改善して、きちんと運動を継続したおかげで、この1年でだいぶ脚は引き締まった。
正しいやり方を継続すれば、きちんと結果は出る！