2022年5月まとめ

食事

朝食

昼食

夕食

パンケーキにおからを入れ始める。

ふわふわ感が出て、スイーツ食べている感じで美味しい(*^-^*)

運動・体重

暖かくなると、動く量が減るなぁ・・・

睡眠

5月の平均睡眠時間7時間43分。

深い睡眠は平均2時間48分程。

動く量が減っているので深い睡眠も減っている。。。