食事
暑くてご飯を作る気力がなかなかでず・・・
朝食と昼食でメインで食べていたパンケーキは少し飽きてきたので、おにぎりやパン、パスタに変わり、炭水化物の摂取量が増えたせいかしっかり体脂肪も増える(*´Д｀)
運動・体重
心拍上げようと連日ジャンピングジャックをやっていたら、首と肩の筋を痛める。
横になると更に痛みは増し、寝て起き上がろうとすると痛くてなかなか起き上がれず、ローリングしながらベッドから落ちて這い上がるという地獄の一週間を過ごす。
暑いし痛いしでなかなか気力も出ない。
そんな中、ネットフリックスで見つけた『ル・ポールのドラァグレース』にハマる。
⇒私の推しメン、アリッサエドワーズ！！！
ドラァグのことは今までよく知らなかったけど、ルポールのドラァグレースを見て、最高レベルのエンターテインメント力を持った人たちだと認識が変わる。
気力体力を奪われていたけど、たくさん元気を与えてもらう(#^.^#)
久しぶりにネイルとメイクをきちんとしようと思えたし、おかげで気力も回復！