2022年12月まとめ

食事

朝食

昼食

夕食撮り忘れ。

年末年始結構食べる。大晦日はおでんに年越しそば。

運動・体重

節電と思い、12月は暖房を使わない生活。

本当に寒くて、たくさん着込んで細目に動く生活。

体重は寒くて寒くて裸で測定できず。

年末年始結構食べたので、少し増えてるかな～。

睡眠

12月の平均睡眠時間7時間51分。

深い睡眠は平均3時間22分程。